خمسة طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والحفظ والفهم بشكل سريع ومنع النسيان أبدا -->

إشترك في النشرة البريدية

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ أعرف © 2019

الرئيسية / / خمسة طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والحفظ والفهم بشكل سريع ومنع النسيان أبدا

خمسة طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والحفظ والفهم بشكل سريع ومنع النسيان أبدا



محتويات الموضوع



    خمسة طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والحفظ والفهم بشكل سريع ومنع النسيان أبدا

    النسيان وصعوبة الدراسة وعدم القدرة علي التركيز أصبحت مشكلة جيل بأكمله , فبعد الدراسة الطويلة يشعر الطالب بانه لم يحصل أي معلومة حقيقية وكأنه كان يضيع وقته بلا فائدة. لكن الحقيقة هي قلة التنظيم والعمل بدون خطة واضحة مما يسبب الفشل دائما رغم مجهودك وتعبك فمهما تعبت لكن بدون هدف واضح وخطة تحدد لك طريقة الدراسة وتحصيل المعلومة فغالبا لن تحصل النتيجة المرجوة أبدا. ولذلك نقدم لك خمسة نصائح بعد اتباعهم ستجد فارق كبير في تحصيل المعلومة والاحتفاظ بها وعدم النسيان أبدا.



    النصيحة الأولي :

    للعقل عضلات مثله مثل أي عضو في الجسد فلا تحمله بأوزان كبيرة وتمارين قاسية مرة واحدة حتي لا ينهار!!

    فبطبيعة الحال اذا بدأت في ممارسة رياضة فيجب عليك البدء بتمارين خفيفة وأوزان بسيطة لان عضلات جسمك لا تزال في حالة الاسترخاء , كذلك هو الحال بالنسبة للعقل فمع بداية موسم الامتحانات يبدأ الطالب فجأة بمحاولة تحميل عقله بالكثير والكثير من المعلومات ولكن الكارثة... ان العقل ينهار , يتوقف , يقول له اسف انا لا استطيع!! 

    وهذا رد فعل طبيعي جدا فمحاولة تحميل العقل بكم كبير جدا من العلومات فجأة وبدون أي مقدمات سيؤدي الي توقف العقل وعدم قدرته علي تحمل كل تلك المعلومات.

     وما الحل ؟

    الحل بكل بساطة هو التدرج ففي البداية يجب البدء بمواد سهلة وبسيطة بل وبكميات غير كبيرة ومع الوقت زيادة هذا الكم تدريجيا والدخول للمواد الأكثر صعوبة وتعقيدا تددريجيا ستجد أن قدرتك علي التحصيل تزداد هي الأخر تدريجيا وأن عقلك يتحمل الزيادة في الكم والكيف بمنتهي السهولة لانك لم تحمله بالكثير والصعب فجأة .

    -النصيحة الثانية: 

    حاول قدر الامكان الابتعاد عن الاجهزة الالكترونية كالموبايل والكمبيوتر واللابتوب أثناء الدراسة فطالما هم بجانبك وأنت تدرس فجأة ستجد نفسك ممسك بالهاتف مثلا وتقوم باللعب به ولن تدري أصلا متي وكيف أمسكت بالهاتف ولكن هذا ما حدث ووقتك قد أهدر !
     لكن بعض الطلبة مثلا يحبون الاستماع الي القران او الموسيقي الهادئة أثناء المذاكرة أو حتي يحتاجون الي الهاتف لوجود جزء من المادة الدراسية علي الهاتف
     فما الحل ؟
     ببساطة يوجد العديد من التطبيقات للهاتف تمكنك من غلق كل تطبيقات الهاتف لمدة أنت تحددها باستثناء تطبيقات معينة أنت تحددها وتكون هذه التطبيقات هي المحلمة بالمادة الدراسية او غيره الذي تحتاجه مع اغلاق كافة التطبيقات التي تهدر وقتك .

    النصيحة الثالثة: قالوها حكمة زمان "التكرار يعلم الشطار" !

    هكذا نسمع هذا المثال منذ الصغر ولكن ما لم نعرفه أن التكرار له نوعان نوعا يعلم والاخر يدمر! 
    التكرار الذي يعلم هو التكرار المتقطع أي انه اذا درست موضوعا معين بعناية وقرأته وفهمته فلا داع أبدا من تكراره كثيرا لان بعد القراءة والفهم لأول مرة قد ثبت من الموضوع حوالي 50 % ومهما حاولت تثبيته بقدر أكبر في نفس الوقت لن تستطيع فاتركه واذهب لموضوع اخر ثم عد في وقت اخر الي الموضوع الأول وراجع عليه واتركه ايضا وعد اليه ثالثا ستجد ان هذا التكرار المتقطع جعلك ملما بهذا الموضوع لأبعد الحدود ويستحا ان تنساه مرة أخري. أما التكرار الغير متقطع فهو تكرار مدمر لانه لن يفيدك وفقط " سيدمر وقتك ويقلل من ثقتك بنفسك في تحصيل هذا الموضوع"

    النصيحة الرابعة: لا تذاكر باسلوب السخرة !!

    في العصور القديمة كانوا يجعلون من الفقراء عبيدا للعمل يعملون طوال الوقت فكانت النتيجة المؤكدة دائما هي موت هولاء العمال ! كذلك هو الحال في الدراسة يجب عليك أن تدرس وقتا معينا ثم تريح عقلك حتي لا يموت التركيز والقدرة علي التحصيل في عقلك ومن المفضل الدراسة لمدة خمسون دقيقة والاستراحة لمدة عشر دقائق .

    النصيحة الخامسة: لا نجاح بغير خطة محددة !

    ثبت علميا أن سرعة الغزال سبعون كيلوا مترا في الساعة بينما سرعة الأسد خمسون فقط ولكن دائما ما يقع الغزال فرسية سهلة للملك " الأسد"!
     هل تعلم لماذا ؟ 
    لان الغزال يهرب لمجرد الهروب بدون هدف أو خريطة معينة أم الأسد فهو يجري وراء هدفه المحدد فهو يعلم جيدا الي أين هو ذاهب فتكون النتيجة هي تعب المشتت صاحب اللاهدف ووقوعه ضحية لصاحب الهدف " الأسد" كذلك الحال في الدراسة يجب أن تحدد قبل أن تبدأ ما هو هدفك من الدراسة ثم ما هي الموضوعات التي سأهدف الي دراستها هذا اليوم فتصبح هذه الموضوعات علي وجه الخصوص هي هدفك فتقع في النهاية فريسة سهلة لعقلك الذي كان محددا منذ البداية لوم يترك نفسه للتشتت بين الكثير والكثير من الموضوعات ببساطة " كن ملكا " أتمني ان يكون الموضوع مفيدا وأن يكون له اثرا في دراستك المستقبلية... 

    للمزيد يمكنك مشاهدة الفيديو التالي الذي أشرح فيه الموضوع بشكل مبسط أكثر








    شارك المقال

    Yassir Beah
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر في موقع أعرف .


    1. The gameplay is great with sharp graphics and a fast loading pace. Customer support at Cafe Casino is helpful and could be reached via live chat, email, or by making a cellphone name. 제왕카지노 Making payments at Las Atlantis is relatively straightforward as many cost strategies, including Bitcoin, are accepted. You also can entry the El Royale Casino on the transfer via your cellular browser, permits you to|which lets you} take part in over 200 video games. El Royale Casino welcomes high rollers by giving the most effective bonuses for giant deposits.

      ردحذف